वैज्ञानिकों की मानें तो बुरे सपने किसी भी अन्य सपने की तरह ही होते हैं। जो व्यक्ति के अस्तित्व को बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी होते हैं। ये सपने उन सभी आशंकाओं को मन से दूर करने में मदद करते हैं जिन्हें व्यक्ति अपने दिल के भीतर किसी कोनें में दबाकर रखता है। इसके अलावा ऐसी बातें जिन पर व्यक्ति बात करने से भी बचता है। बावजूद इसके इस तरह के डरावने सपने तब चिंता का विषय बनने लगते हैं जब ये रोज-रोज आकर व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन को प्रभावित करने लगते हैं।
रात में आने वाले डरावने सपने अक्सर तनाव, चिंता, खराब नींद, बुरे अनुभवों या मानसिक दबाव से जुड़े होते हैं. पर्याप्त नींद, मानसिक शांति और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर की सलाह से इस समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है.
एक आकाशीय गोला, जो संस्कृत मंत्र सुनते ही जाग click here जाता है
अगर आपकी भी डरावने सपने आने की वजह से दिनभर की गतिविधियां प्रभावित हो रही हैं, तो यह समय उन्हें कुछ घरेलू उपाय आजमाकर कंट्रोल करने का है। आइए जानते हैं कैसे।
सावित्रीबाई फुले: भारत की पहली महिला शिक्षिका
होमराज्यदेशnewहोलीक्रिकेटलाइव स्कोरमनोरंजनबिजनेसकरियरविदेशवेब स्टोरीधर्मलाइफस्टाइलऑटो
इसीलिए सपने में भी आपको किसी के पीछा करने का एहसास होता है.
जीवन में समस्याओं को हल करने में मदद मिलती है
हेल्दी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक है वर्जिन मोजितो, नोट कीजिए इसके फायदे और आसान रेसिपी
इस मानसून में काढ़ा क्यों है सबसे असरदार इम्युनिटी बूस्टर ड्रिंक? जानिए बॉडी में कैसे करता है ये काम
The display has focused on marriage interactions, family dysfunction, and the idea of Females's empowerment. The present's plot continues to be relatable, and its viewership is steadily raising.
मुंशी प्रेमचंद की कहानी- 'नमक का दारोगा', ईमानदारी की जीत
मेडिकेशन पर ध्यान दें: कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करने के लिए दवा लिख सकता है, जो बुरे सपनों में योगदान करती हैं।
अपनी डाइट में अच्छी चीजें शामिल करें, जो हेल्दी और पौष्टिक हैं